Ｐａｃｈａｍａｍａ　ぱちゃまま

４月２日から月に一度のトレーナーズトレーニングのため

大分に行きました。

毎月一度行ってますが、１か月空いただけでずいぶん大分に行っていないような

気がします。

私も３月で、エンライトメント心理学を本格的に学び始めて３年目を迎えました。


初めは遠いと思っていた大分も今では、お買い物に行く感覚の距離です



さて、今回のトレーニングはまず

「事実を確認し伝える」ことから始まりました。



７人のメンバーがそれぞれ自由に描いた丸と三角

それを見て事実だけをあげていくというもの


「黄色い三角」

「赤色の線の丸」

これは事実だけど、

「大きい丸」これは事実？


う～ん・・・・私には大きく見えるけど、Ｍちゃんは「そうかなぁ～」



いつも無意識に話している言葉


その言葉の中に「わたし」の思いを「事実」にして

人に話しているのがよくわかる


「思い」は「思い込み」にかわり、いつしか自分の中の

「真実」に変わっていく。



こういうトレーニングを通して、常に自分をセンターに持ってくることは

大切なことです。



「事実」・「思い」・「真実」


それを識別すること



それが自分に帰る第一歩かもしれません